Akdeniz Diyeti Demans Riskini Yüzde 25 Azaltabiliyor

Yapılan yeni bir bilimsel araştırmaya göre, Akdeniz diyetine bağlı bir beslenme tarzı benimseyen bireylerde demans (bunama) hastalığına yakalanma riski önemli ölçüde azalabiliyor. İngiltere, Avustralya ve İsveç’teki üniversitelerden bilim insanlarının ortak yürüttüğü çalışmada, 60 binden fazla kişinin sağlık ve beslenme verileri incelendi. Araştırmacılar, Akdeniz tipi beslenen bireylerin demans gelişimi açısından daha düşük risk taşıdığını ortaya koydu.

Demans Vakaları Hızla Artıyor

İngiltere Biyobankası’ndan elde edilen uzun dönemli veriler incelendiğinde, katılımcıların 10 yıllık süreçteki sağlık durumlarıyla beslenme alışkanlıkları karşılaştırıldı. Newcastle Üniversitesi’nden Dr. Oliver Shannon, diyetleri Akdeniz mutfağına yakın olan bireylerin demans riskinin yaklaşık yüzde 23 oranında daha düşük olduğunu ifade etti. Uzmanlar, bu bulgunun özellikle yaşlanan nüfus için umut verici olduğunu belirtiyor.

Dünya genelinde demans vakalarının 2050 yılına kadar 153 milyona ulaşması bekleniyor. Bu artışın temel nedenleri arasında yaşam süresinin uzaması ve küresel nüfusun yaşlanması gösteriliyor. Bilim insanları, sağlıklı ve dengeli beslenmenin demansa karşı koruyucu bir etkisi olabileceğini vurgularken, Akdeniz diyetinin bu anlamda önemli bir örnek oluşturduğuna dikkat çekiyor.